多吃具有抗癌功能的食物(六)

(六) 多吃深色葉菜類如芥蘭、菜芯和蕃茄，緊記在烹調過程中別煮過久，否則會影響其抗癌作用。

李曉汶

多吃具有抗癌功能的食物(五)

(五) 多吃紅蕃薯、魔芋，其豐富的食物纖維能有效地吸收及溶解其他食物中致癌物質，能預防各種癌症。

李曉汶

多吃具有抗癌功能的食物(四)

(四) 防癌「四大金鋼」：硒、鐵、碘、鉬，食物中含豐富硒的話有動物肝腎、肉和豆類。含豐富碘的食物有海帶、紫菜和海產等；含鉬豐富的食物主要是大豆及豆製品等。

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多吃具有抗癌功能的食物(三)

維生素B12和葉酸鹽能逆轉支氣管組織變形或子宮頸發育不良。

李曉汶

多吃具有抗癌功能的食物(二)

(二) 維生素C和鈣能逆轉結腸息肉。

李曉汶

多吃具有抗癌功能的食物(一)

(一) 維生素A和紅蘿蔔素有預防癌症作用

李曉汶

預防癌症從生活開始(八)

誘發癌症的垃圾食物及環境因素
八、
不吃醃製過的食品，如：鹹肉、火腿、臘腸、醬菜、鹹菜等等。

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